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ARTÍCULOS, DIETAS Y TRUCOS PARA PERDER PESO

 

 Adelgazar Perder Peso
 Pierde peso saludablemente gracias al plan NHS:

Hoy en día hay muchas técnicas nuevas y revolucionarias de pérdida de peso y hoy te traemos un nuevo plan de pérdida de peso de manera saludable y simple, se trata del NHS. Es un plan de pérdida de peso que consiste en 12 semanas de dieta y ejercicio de manera gradual. Te ayudará a […]

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 ¿Quieres perder todos los kilos ganados durante estas navidades?:

La navidad ya ha pasado y con ella volvemos a nuestra rutina diaria. El problema viene cuando la navidad se convierte en un escenario interminable de comilonas y cenas y nos pasamos con las cantidades y las raciones que comemos y acabamos las fiestas con algunos kilos de más. Nosotros te traemos la solución a […]

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 ¿Qué es el mindful eating?:

El mindful eating una nueva tendencia alimenticia que cada vez se está poniendo más de moda. Consiste principalmente, no en llevar una dieta como tal, sino aprender a llevar una alimentación correcta. Queremos que te animes a ello y para ello, te traemos una serie de consejos que te pueden servir de gran ayuda. Evita […]

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 Apps gratuitas que te ayudarán en tu salud y forma física:

Si quieres que tu esfuerzo en tu entrenamiento y dieta para perder peso, ganarlo o simplemente llevar una vida sana, te traemos unas apps para Smartphone con las que complementar todo tu esfuerzo para conseguir tus objetivos, además de que son gratuitas, son fáciles de descargar y utilizar. Para Android 1.Runtastic Si lo tuyo es […]

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 5 alimentos que contienen más calcio que la leche:

A los que no os guste la leche ni otros productos lácteos existen otras variedades de productos que contienen una alta fuente de calcio en ellos y aportan incluso más nutrientes que la leche. Os traemos un listado de alimentos ricos en calcio,hay muchos de ellos que contienen calcio pero nosotros te ofrecemos los que […]

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 Yoga como método para perder peso:

El yoga no sirve sólo para liberar tensiones y desestresarse, sino que también sirve para sudar y perder peso. Añade 10 minutos a tu práctica habitual o úsala como un entrenamiento rápido si no tienes tiempo de pasarte por el gimnasio. Empieza en la postura del templo, coloca los pies más amplios que el amplio […]

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 Las dietas también pueden engordar:

Las dietas, para hacerlas de manera correcta, hay que hacerlas de forma equilibrada. Un desajuste en el control de las dietas puede hacer que las personas con menos fuerza de voluntad acaben comiendo más de lo que deben y llevando con eso un descontrol alimenticio. Los nutricionistas y especialistas recomiendan que cada persona coma lo […]

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 ¿Cómo de grave es saltarse comidas para adelgazar?:

Algunas personas confían en ello. Es la mejor forma de comer (o no comer) para un grupo que cada vez se está extendiendo más, los cual prescinde de lógica mental sobre la pérdida de peso. Estas personas van todo el día sin comer nada hasta que llega la noche y llenan su agujero con lo que […]

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 Gánale la batalla a la grasa de forma sana:

Se constante, y dile adiós a las dietas milagro Lo que está claro es que las dietas milagrosas no existen y pueden llegar a dañar nuestra salud. El desequilibrio alimenticio puede llegar a ser perjudicial a lo largo del tiempo, puede producir mareos, apatía o generar problemas de salud tales cómo trastornos hepáticos, renales o […]

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 Los mejores carbohidratos para bajar de peso:

Los carbohidratos son el enemigo público número uno para muchas mujeres que siguen una dieta. Por mucho que nos encanta la pasta, el pan, y cada dulce que se pueda imaginar, a muchos de nosotros nos han lavado el cerebro sobre la forma de pensar sobre los carbohidratos, creyendo que generan grasa en nuestro cuerpo, […]

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