FORO PERDER PESO ADELGAZAR

Dieta Rapida · Invitado

Permite perder de 1/2 kilo a 1 kilo por semana

- Aporta entre 1.200 y 1.500 calorías

- Se puede hacer hasta alcanzar el peso deseado

- Los alimentos se deben preparar cocidos o a la plancha

- No es necesario pesar los alimentos

- Se debe acompañar de 1 hora de caminata

- Es la dieta ideal para una cura de adelgazamiento
Té o café con leche descremada

- 1 Croissant

- Té o café con leche descremada

- 1 Rebanada de pan integral con mantequilla

- Té o café con leche descremada

- 4 Lonchas de jamón cocido

- 1 Rebanada de pan integral

- 1 Yogurt descremado y sin azúcar

- 1 Café o té con leche descremada

- 1 Vaso de zumo de pomelo

- 1 Rebanada de pan integral con mantequilla

- 2 Lonchas jamón serrano o cocido

- 1 Rebanada de pan integral

- Té o café con leche descremada

- Total Kcal.

FORO PERDER PESO ADELGAZAR

perder peso